Home Remedies : गैस और एसिडिटी से राहत पाने के लिए मसालदानी में रखे ये 3 मसाले प्रभावी होम रेमेडी हैं। इन मसालों का सेवन पेट के पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है और गैस, एसिडिटी, ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से तुरंत राहत दिलाता है। ये मसाले एंटी एसिड दवाओं से भी ज्यादा असरदार साबित होते हैं, और पेट को स्वस्थ रखते हैं।

Home Remedy For Gas Acidity Relief: खान-पान पर ध्यान देने के बावजूद गैस, एसिडिटी और कब्ज से बच पाना मुश्किल होता है, खासकर त्योहारों के समय जब ज्यादा खाना खाया जाता है। कई बार लोग इन समस्याओं के इलाज के लिए एंटी एसिड दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन इन दवाओं का लंबे समय तक सेवन हानिकारक हो सकता है। गैस, खट्टी डकार और कब्ज की लगातार समस्या सिरदर्द और क्रॉनिक बीमारियों का कारण बन सकती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप अपनी रसोई में मौजूद तीन मसालों – जीरा, अजवाइन और सौंफ का सेवन कर सकते हैं। ये मसाले गैस, एसिडिटी और कब्ज को तुरंत राहत देते हैं।

गैस, एसिडिटी और कब्ज दूर करने के घरेलू उपाय

एसिडिटी और गैस की समस्या से राहत पाने के लिए अजवाइन एक प्रभावी घरेलू उपाय है। अजवाइन में पाए जाने वाले एक्टिव एंजाइम्स पेट के एसिड के प्रवाह को संतुलित करते हैं, जिससे गैस, डकार और कब्ज में राहत मिलती है। इसके अलावा, अजवाइन में मौजूद कार्मिनेटिव और एंटी-स्पास्मोडिक गुण पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं, जिससे पेट साफ रहता है और गैस की समस्या दूर होती है। यह प्राकृतिक उपाय पेट की समस्याओं को जल्द ठीक करने में मदद करता है, बिना किसी साइड इफेक्ट के।

गैस और एसिडिटी दूर करने के लिए अजवाइन और जीरे के असरदार उपाय

गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी पाचन समस्याओं से राहत पाने के लिए अजवाइन और जीरा दो प्रभावी घरेलू उपाय हैं। अजवाइन को खाने के बाद चबाकर खा सकते हैं या तवे पर भूनकर नमक मिलाकर चूर्ण बना कर सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा, एक चम्मच अजवाइन को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं।

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जीरे का इस्तेमाल पाचन संबंधित समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद है। गैस और एसिडिटी दूर करने के लिए जीरे को भूनकर उसका पाउडर बना लें और उसमें नमक मिलाकर एक चम्मच खा सकते हैं। जीरे का पानी बनाने के लिए एक चम्मच जीरा पानी में उबालें और जब पानी आधा रह जाए तो उसे गुनगुना पी सकते हैं। ये घरेलू उपाय पाचन को दुरुस्त रखने के साथ गैस और एसिडिटी की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं।

सौंफ से गैस, डकार और पेट की समस्याओं का हल

सौंफ का सेवन न केवल मुंह और दांतों की सफाई करता है, बल्कि यह गैस, डकार और पेट फूलने जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाता है। सौंफ में मौजूद एंजाइम्स और कार्मिनेटिव गुण पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। खाने के बाद सौंफ का सेवन पेट को हल्का करता है और एसिडिटी से भी राहत मिलती है।

सौंफ को सबसे असरदार तरीके से पानी में उबालकर पी सकते हैं। 1 चम्मच सौंफ को 1 ग्लास पानी में डालकर उबालें और जब पानी आधा रह जाए, तो उसे पी लें। इसके अलावा, सौंफ, अजवाइन और जीरे को बराबर मात्रा में मिलाकर भून लें और उसमें काला नमक डालकर पाउडर बना लें। यह पाउडर खाने के बाद या एसिडिटी होने पर फायदेमंद होता है। यह प्राकृतिक उपाय गैस और एसिडिटी से छुटकारा दिलाता है।

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