Mouth Ulcers : अगर आप भी अक्सर मुंह के छालों से परेशान रहते हैं, तो यहां जानिए किस तरह मिल सकता है छालों की दिक्कत से छुटकारा।

Mouth Ulcers : मुंह के छाले एक आम समस्या है, जो अक्सर जलन, दर्द और असुविधा का कारण बनती है। यह समस्या आमतौर पर पोषण की कमी, तनाव, या किसी संक्रमण के कारण होती है। हालांकि, इसे ठीक करने के लिए डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर होता है, लेकिन घर पर भी कुछ आसान उपायों से इन छालों से राहत पाई जा सकती है।

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शहद का उपयोग करें

शहद में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो छालों को तेजी से ठीक करने में मदद करते हैं। एक साफ उंगली से शहद को छाले पर लगाएं और इसे कुछ समय के लिए लगा रहने दें। दिन में 2-3 बार यह प्रक्रिया दोहराने से छाले जल्द ठीक होते हैं।

नारियल तेल का असर

नारियल तेल में एंटीफंगल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसे छाले पर लगाने से जलन कम होती है और छाले ठीक होने में मदद मिलती है। तेल को सीधे छाले पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें।

हल्दी का उपयोग

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एक प्राकृतिक हीलिंग एजेंट है। हल्दी को पानी या शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और छाले पर लगाएं। इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।

तुलसी के पत्ते

तुलसी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। 4-5 तुलसी के पत्तों को चबाएं और उसका रस मुंह के अंदर फैलाएं। तुलसी के पत्ते न केवल छाले ठीक करने में मदद करते हैं, बल्कि मुंह की स्वच्छता भी बनाए रखते हैं।

दही का सेवन करें

दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पेट के स्वास्थ्य को सुधारते हैं और छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। इसे खाने के अलावा, दही को सीधे छाले पर भी लगाया जा सकता है।

बर्फ का प्रयोग

अगर छालों में अधिक जलन या दर्द हो रहा है, तो बर्फ का उपयोग करें। बर्फ के टुकड़े को कपड़े में लपेटकर छाले पर लगाएं। इससे दर्द और सूजन में तुरंत राहत मिलती है। इन घरेलू उपायों के जरिए आप मुंह के छालों से जल्दी राहत पा सकते हैं। अगर समस्या बनी रहे, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

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